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O objetivo desta prática é fornecer uma ferramenta reflexiva para aqueles momentos em que você se encontra diante de escolhas difíceis. Ao identificar as necessidades que estão sendo atendidas e aquelas que estão sendo negligenciadas em cada opção, você ganha clareza e compreensão mais profunda sobre o que realmente importa para você.

"Sintonia Empática - O Diálogo do Silêncio" é um convite para aprimorar a habilidade de escuta e a sensibilidade empática. Nesta atividade, os participantes mergulham na arte de ouvir sem interromper, enquanto exploram a conexão entre palavras, sentimentos e necessidades. É uma jornada de descoberta interior e conexão profunda com o outro, através do silêncio e da reflexão.

Nesta experiência sensorial, os jogadores investigam a localização e manifestação dos sentimentos no corpo, expressando artisticamente onde cada emoção habita e como se revela fisicamente. É um mergulho profundo na paisagem emocional interna através da arte.

Em "Ouvindo as Vozes Internas", mergulhamos num processo introspectivo para trazer clareza a conflitos internos ou momentos de indecisão. Esta prática propõe um diálogo interno estruturado, onde cada voz interna é ouvida e suas necessidades são exploradas. Uma jornada para compreender melhor nossas motivações e encontrar equilíbrio nas decisões.

"Caça aos Sentimentos" é uma atividade lúdica e interativa que transforma a expressão de emoções em uma busca divertida. Neste jogo, os participantes usam mímicas para expressar sentimentos, desafiando-se a encontrar um par que compartilhe a mesma emoção. É uma maneira criativa de explorar a diversidade de expressões emocionais e promover a consciência corporal.

"Termômetro Emocional" oferece um momento de reflexão e partilha emocional tanto no início (check-in) quanto no fim (check-out) de qualquer encontro ou atividade em grupo. Através desta prática, os participantes ganham insights sobre os sentimentos presentes no grupo, promovendo um ambiente de empatia e entendimento mútuo desde o início até a conclusão do encontro.