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"Termômetro Emocional" oferece um momento de reflexão e partilha emocional tanto no início (check-in) quanto no fim (check-out) de qualquer encontro ou atividade em grupo. Através desta prática, os participantes ganham insights sobre os sentimentos presentes no grupo, promovendo um ambiente de empatia e entendimento mútuo desde o início até a conclusão do encontro.

"Sintonia Empática - O Diálogo do Silêncio" é um convite para aprimorar a habilidade de escuta e a sensibilidade empática. Nesta atividade, os participantes mergulham na arte de ouvir sem interromper, enquanto exploram a conexão entre palavras, sentimentos e necessidades. É uma jornada de descoberta interior e conexão profunda com o outro, através do silêncio e da reflexão.

Promover autoreflexão e descoberta daquilo que é importante para si.

O objetivo desta prática é fornecer uma ferramenta reflexiva para aqueles momentos em que você se encontra diante de escolhas difíceis. Ao identificar as necessidades que estão sendo atendidas e aquelas que estão sendo negligenciadas em cada opção, você ganha clareza e compreensão mais profunda sobre o que realmente importa para você.

No "Luau dos Sentimentos", pessoas diversas se reúnem em um ambiente descontraído para conectar-se através da música e da expressão artística. Cada participante escolhe uma música que represente um sentimento secreto, proporcionando um espetáculo musical único e um exercício de empatia e diversão. É a harmonia perfeita entre amizade, música e emoção.

Refletir sobre nossas estratégias habituais e/ou preferidas para atender a uma necessidade. Enxergar o ‘supermercado cósmico’ de possíveis estratégias para suprir uma mesma necessidade. Exercitar o desapego das nossas estratégias preferidas e checar nossa disposição para aceitar outras estratégias propostas